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11个方法提高新陈代谢(8)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 yoyo.sun 参加讨论

    做混合强度的运动
    间歇的高强度运动是十分合理的，30秒的激烈运动和30秒的舒缓运动交替进行，反而可以比持续的运动获得更好的锻炼效果，而且这样就想在跟身体做游戏，过程变得不难么枯燥，充满乐趣。
     (责任编辑：admin)

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