 Rachel Brathen Yoga 阳光明媚的阿鲁巴宛如人间天堂，生活在这里的瑞秋，通过她的博客跟大家分享的，便是她在“天堂里”做瑜伽教练的幸福生活。（说到这里，小编不得不停下来努力控制一下自己的羡慕嫉妒恨）。她热衷于帮助大家找寻练习瑜伽的快乐，并且不断挑战新高度。比如，她最爱的 SUP 瑜伽或站立式冲浪瑜伽。是的，你没有看错，真的是在冲浪板上完成的瑜伽。 瑞秋非常了解利用周围环境、“就地取材”的重要性。“你可以随时随地练习瑜伽，只需要一个瑜伽垫而已。到公园里或者就在自己的后院，伸展、跳跃、旋转、流汗，只要身体觉得舒服就可以了！享受室外的美丽景色，尽情呼吸新鲜空气吧！ 那么，这样一个“户外探险家”，她的包包里都有什么专业配备呢？“我喜欢JASON这个牌子的天然有机香体露，玫瑰水喷雾，用来在运动之后补水保湿。我也很喜欢用摩洛哥坚果油来护理头发。最重要的是，如果在室外锻炼，防晒千万不能忽视！” (责任编辑：admin) |