 Fitness on Toast (姓名： Faya Nilsson) 在Faya的博客“Fitness on Toast”里面，你能够看到美食与健身的完美结合。Faya是一名在伦敦工作的教练，一直致力于教她的读者们各种室内外运动项目，她写了很多关于健康生活的文章，主张健康应该包括身体健康和心理健康的完美结合。 她的夏日锻炼计划清楚明了：“我超爱在夏天晴朗的晚上在室外练瑜伽！”她兴奋的说，“我觉得这样非常放松、平静、让人精神焕发，而且还是我一直都非常喜欢的有氧运动。如果是早上在室外比如公园里做瑜伽的话，我通常会做高强度的间歇训练。这种方法真的很有效，可以保持肌肉张力，做完之后觉得精力充沛，容光焕发！” 说起美容产品，Faya喜欢自然系。“首先最重要的一点是，喝水对我们的身体来说是至关重要的，几乎身体的每一项机能都离不开水，所以我每天都会喝掉2升水，这对皮肤非常好！”她也会随身带着椰油用来滋润皮肤和头发，至于香水呢，她的最爱是宝格丽的黑茉莉。当谈到美容产品时，法雅有所有自然的味道。"首先，水大概是最重要的内容之一输入我们可以给我们的身体。它是批判地参与我们的能力，所以我试着喝两公升一天几乎每一个功能。我发现它也会在良好的状态，我的皮肤!"她说。她还进行有机椰子黄油滋润她的头发和皮肤，，梳洗一下，宝格丽 Jasmin Noir 香水。 (责任编辑：admin) |