 Eat, Lift & Be Happy (姓名： Neghar Fonooni) 说到力量训练和健康饮食，Neghar绝对是个不折不扣的专家。她的博客不光名字起的好，内容也是“货真价实”，大多是关于新的训练方法和健康饮食。如果想了解如果举重，或者想知道哑铃训练是否是男生专属？那就来看看她的博客吧~貌似Neghar的使命就是帮助我们充分享受生活，她认为只有用最健康的方式生活，才能生活的最幸福。 今年夏天，Neghar 保持着她一贯的健康美肤习惯，黄瓜面巾、馥蕾诗的粉红色黄糖唇膏、和天然香体露。所有这些产品都会在她健身之后派上用场。“用适当的重物进行增加力量训练，期间尽可能少休息。锻炼一轮之后，短暂休息一分钟，然后再来一轮”。 (责任编辑：admin) |