 Chic Runner (姓名：Danica) Danica非常乐于在她的blog上分享自己的运动前准备工作的小窍门、跑步经验、训练过程的点点滴滴，以及她发现的健康食谱，让人看过之后发自内心的也想要跟着她一起跑起来！貌似 Danica一直都在运动，一直都很健康，时时刻刻都做好了准备。她的健身包包里的必备品都有什么呢？“我会用科普特宽谱喷雾防晒霜 SPF 50，因为它涂抹起来很方便，省时省力。防晒在户外健身当中至关重要，不管是不是有太阳，都不能忽视。我也很爱 T.N. Dickinson这个牌子的金缕梅湿巾，跑完步用它擦脸最棒了，无油配方，清爽干净。其实，清洁皮肤还有其他功效。夏天锻炼的时候，间歇这休息一下很重要，这个时间正好可以用来擦下脸。短暂的休息不但能提高跑步速度，也使整个过程不那么枯燥，充满乐趣。” (责任编辑：admin) |