[瘦身] 瘦不下来因为你就没喝对！11位超模与明星与你分享私家瘦身饮品 日期：2017-11-26 18:23:05
Alexandra Agoston "在纽约我常去一家叫做Juice Press的鲜榨果汁店，而当我在澳大利亚的时候，我将Vital Greens（蔬果粉）与叶绿素混合在一起，用水冲泡，非常简单。" 分页标题 Jennifer...
[瘦身] 5种“减肥食物”这样吃才能瘦 日期：2017-11-26 18:23:05
大杏仁 大杏仁所具有的瘦身食物特质源自它本身含有的大量水溶性膳食纤维以及不饱和脂肪酸类物质。水溶性膳食纤维遇水之后之后会膨胀到大于自身数倍的体积，提供饱腹感，而不饱...
[瘦身] 这3个动作除了瘦身还能给你好气色 日期：2017-11-26 18:23:03
我们找到 Rachel Piskin，前舞蹈家也是ChaiseFitness的联合创始人，让她来教我们一套快速增加血液循环的运动，旨在用芭蕾理念来调理身体。 为什么运动中提升血液循环如此重要？ 锻炼会...
[瘦身] 美肌、减肥、调节亚健康 专家告诉你酵素是否真的无所不能 日期：2017-11-26 18:23:03
Q:所有人都需要补充酵素吗？ A：首先，所有人是都需要酵素的，但并不是所有人都需要“补充”酵素，因为“酵素”作为一个外来词汇，它其实就是我们所说的“酶”，人体内本身就含...
[瘦身] 一周内改变这12个小事成就更健康苗条的自己 日期：2017-11-26 18:23:03
整洁 周末与其瘫在沙发上看电视吃零食，不如去做个美甲。一来可以占用你的双手，免得它们又伸向罪恶的零食，二来可以出门走一走，哪怕就是你家楼下的美甲店，也好过大门不出二...
[瘦身] 一到下午就犯困？都是这6种食物惹的祸 日期：2017-11-26 18:23:02
白面包 GI 值，英文叫Glycemic Index，就是营养学上所说的“升糖指数”。白面包或白米饭就是GI值很高的食物，极易被人体吸收，可以促使身体中血糖水平迅速升高，人将感觉疲劳。“这...
[瘦身] 8种食物帮久坐族对抗“下盘问题”困扰 日期：2017-11-26 18:23:02
柚子 柚子里面不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇。有机酸和多种维生素能在体内促进新陈代谢，帮助利水去湿，芳樟醇则可以通过呼吸系统直...
[瘦身] 燃脂解压变美 最棒的冬季舞蹈肚皮舞 日期：2017-11-26 18:23:02
澳大利亚福林德斯大学的学者们针对肚皮舞舞者与不跳肚皮舞的人做出调查分析，了解她们对自己形象的满意度、她们对于别人眼光的态度等。总的来说，肚皮舞舞者们对她们自己的外...
[瘦身] 每周坐着超过40小时？那你一定要养成这9个习惯才能瘦下来 日期：2017-11-26 18:23:01
1.早餐吃什么 美好的一天从富含碳水化合物的玛芬蛋糕或硬面包圈开始 —— 这个说法你大概听过很多次了，估计也是这样做的。你知道热量充足的早餐可以帮助你维持体重吗？《胖人...
[瘦身] 抗霾美肤 10种食物给身体由内而外大扫除 日期：2017-11-26 18:23:00
木耳 最佳食谱：白灼木耳 木耳是一种绝佳的排毒食物，进过消化会变成粘性非常高的胶质，这种物质具有极强的吸附清洁作用，可以帮助身体做大扫除，清洁血液和循环系统中的垃圾...