 “好的睡眠调节血糖，不良的睡眠会干扰血糖和代谢率。听起来似乎和皮肤无关，但实际情况并非如此。”这种干扰会使你渴望不健康的纯碳水化合物，例如白面包和甜食。身体在处理这些纯碳水化合物时，会导致糖基化——一个能促使你发炎、产生能分解胶原蛋白的酶的连锁反应。而如你所知，胶原蛋白的产生可是有限的哦。 (责任编辑：admin) |
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“好的睡眠调节血糖，不良的睡眠会干扰血糖和代谢率。听起来似乎和皮肤无关，但实际情况并非如此。”这种干扰会使你渴望不健康的纯碳水化合物，例如白面包和甜食。身体在处理这些纯碳水化合物时，会导致糖基化——一个能促使你发炎、产生能分解胶原蛋白的酶的连锁反应。而如你所知，胶原蛋白的产生可是有限的哦。 (责任编辑：admin) |