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超小空间的8种健身法(7)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

    蹲撑身体
    锻炼部位：加强肱三头肌
    锻炼方法：双手撑住沙发边缘，让臀部离开沙发，右腿搭在左腿上，利用双臂的力量上下撑起自己的身体，以此来锻炼肱三头肌和手臂线条。
     (责任编辑：admin)

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