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超小空间的8种健身法

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

    推手俯卧撑
    锻炼部位：胸肌和肱二头肌
    锻炼方法：趴在地上，用脚尖撑地，然后用手撑起身体，呈直线姿势后，再爬到地上，重复20次起。
     (责任编辑：admin)

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