 有氧慢跑不会让小腿变粗 很多女生都有这样的担心：有氧跑会使小腿变粗吗？其实完全不需要顾虑这些，首先，有氧跑属于有氧运动，其主要目的是消耗热量；另外，女生身体中没有足够量的睾酮，也就是雄性激素，所以肌肉增长的速度非常慢，自然运动也不会导致小腿变粗。如果跑步一段周期之后发现小腿真的有变粗的趋势，别太担心，这只是肌肉暂时充血的表现。 (责任编辑：admin) |
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有氧慢跑不会让小腿变粗 很多女生都有这样的担心：有氧跑会使小腿变粗吗？其实完全不需要顾虑这些，首先，有氧跑属于有氧运动，其主要目的是消耗热量；另外，女生身体中没有足够量的睾酮，也就是雄性激素，所以肌肉增长的速度非常慢，自然运动也不会导致小腿变粗。如果跑步一段周期之后发现小腿真的有变粗的趋势，别太担心，这只是肌肉暂时充血的表现。 (责任编辑：admin) |