 增肌减肥的前一阶段体重上升属于正常现象 肌肉的增长也需要营养和热量，所以在增肌训练过程中，你会被建议多吃一些营养丰富的食物，而这时你就会发现，体重不仅没有下降，反而上升了。不过不用担心，这属于正常现象，坚持下去，当你身体内的肌肉密度增加到一定程度后，就可以在运动过程中去消耗那些吃尽来的额外热量，自然体重也可以得到控制。 (责任编辑：admin) |
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增肌减肥的前一阶段体重上升属于正常现象 肌肉的增长也需要营养和热量，所以在增肌训练过程中，你会被建议多吃一些营养丰富的食物，而这时你就会发现，体重不仅没有下降，反而上升了。不过不用担心，这属于正常现象，坚持下去，当你身体内的肌肉密度增加到一定程度后，就可以在运动过程中去消耗那些吃尽来的额外热量，自然体重也可以得到控制。 (责任编辑：admin) |