 增肌是为了更好的消耗热量 体重相同，但肌肉密度大的人更容易瘦。这是因为肌肉新陈代谢过程中消耗的热量要比脂肪多很多，也就说，如果过你身体上的肌肉分布足够饱满紧实，那即使在睡眠过程中，你所消耗的热量也可以达到普通人的2-3倍。 (责任编辑：admin) |
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增肌是为了更好的消耗热量 体重相同，但肌肉密度大的人更容易瘦。这是因为肌肉新陈代谢过程中消耗的热量要比脂肪多很多，也就说，如果过你身体上的肌肉分布足够饱满紧实，那即使在睡眠过程中，你所消耗的热量也可以达到普通人的2-3倍。 (责任编辑：admin) |