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想要成功减肥必须遵守的13个健康饮食准则(9)

准备健康的零食

自己准备一些健康的零食，并放在冰箱、抽屉、包包或者健身包里。如果能准备些新鲜蔬菜切盘放在冰箱里也不错，以防你饿起来就抓起一包罪恶的薯片。
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