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养生核桃下午茶(5)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Moca Yao 参加讨论

    英式核桃司康
    
    原料:
    低筋面粉220g  泡打粉10g  细砂糖5g  盐1g  黄油100g  美国加州核桃碎50g  牛奶80ml
    做法:
    1.    低筋面粉,泡打粉混合过筛,加入盐,糖混合均匀。冷冻的黄油切成1cm大小的丁。把黄油丁放入面粉中,用刮板切成细的沙粒状。然后在面粉的中间挖个小洞,倒入牛奶,将面粉一点点的混合均匀。
    2.    混合好的面团,折叠2次后,最后一次分成两部分,在中间放上美国加州核桃碎,然后用手掌压成一块面团。
    3.    用擀面杖将面团擀成2CM厚的面皮,用模子扣出形状,放入已铺好油布的烤盘上,刷上牛奶,送入已预热好的烤箱中层,180度,25分钟左右。
    超级啰嗦:
    如果天气不热的话,可以用手直接搓黄油和面粉,这样更快速。
    折叠面团的次数不要多,否则口感不好。
    如果用的是一般核桃还是建议用烤箱略烘烤一下,这样核桃会更酥,口感更好。
    这个配方不用入冰箱冷藏面团,可以做好了直接烘烤,很简单。
    家里有葡萄干,蔓越莓干的话,也可以放入其中。
    司康要搭配果酱吃才好味道。
    Tips:
    核桃的营养价值非常丰富,现代社会中,很多人往往习惯大把的吃药补养身体,其实如果能养成良好的生活和饮食习惯,让自己每餐饭都合理搭配,再在日常食物中添加几枚核桃,食补的效果要远远优于药补。
     (责任编辑:admin)
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