 虽然睡眠不佳带来的影响可以通过很多方式进行补救，但即使是最高科技的神仙药水也难以完全解决，因为一晚正常的睡眠包含数个以90分钟为长度的周期，而每个周期又是由5个意义不同的机能恢复阶段组成，所以身体需要至少7个小时的休息时间，才能完成一个完整的日常修复过程。所以瓶瓶罐罐只是辅助，用些心思找回好睡眠才是最重要的。 (责任编辑：admin) |
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虽然睡眠不佳带来的影响可以通过很多方式进行补救，但即使是最高科技的神仙药水也难以完全解决，因为一晚正常的睡眠包含数个以90分钟为长度的周期，而每个周期又是由5个意义不同的机能恢复阶段组成，所以身体需要至少7个小时的休息时间，才能完成一个完整的日常修复过程。所以瓶瓶罐罐只是辅助，用些心思找回好睡眠才是最重要的。 (责任编辑：admin) |