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5招让讨厌跑步的人也能爱上跑步(5)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 newdu 参加讨论

5.享受跑步：跑步本身是可以促进脑内啡的分泌，减缓压力的运动。如果你觉得有点厌倦了，那么可以尝试改变路线，找些有起伏变化的路径，以及确保有能刺激你肾上腺素的音乐陪你跑完全程。
(责任编辑：admin)

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