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关于健身的12个迷思(6)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

迷思之六：健身后身体越疼痛，减肥越有效。

虽然疼痛确实是一个信号，代表你可能得到了一个比较好的锻炼效果，但是每个人的身体情况不同，有一些人本身忽悠延迟性肌肉酸痛，所以不能总是把疼痛作为一个指标。
(责任编辑：admin)

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