 迷思之五：锻炼几天没有效果就直接放弃了。 你可能连续几天坚持仰卧起坐、平板支撑、甚至为了腹肌坚持运动了1周，但是当你身体脂肪比例比较高的时候，你的腹肌就会脂肪遮盖。所以如果你无法坚持运动，试试减少吃糖，减少喝添加了糖的饮料。 (责任编辑：admin) |
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迷思之五：锻炼几天没有效果就直接放弃了。 你可能连续几天坚持仰卧起坐、平板支撑、甚至为了腹肌坚持运动了1周，但是当你身体脂肪比例比较高的时候，你的腹肌就会脂肪遮盖。所以如果你无法坚持运动，试试减少吃糖，减少喝添加了糖的饮料。 (责任编辑：admin) |