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关于健身的12个迷思(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

迷思之三：晚上吃了精细的碳水化合物就会转变成脂肪。

不要只关注于晚上的卡路里摄入，一日的总卡路里消耗才是重要的，即使你深夜里吃了奶昔，但你白天经过了超大的运动量，也是可以被消耗掉的。
(责任编辑：admin)

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