 你真的了解脂肪吗？ 脂肪是人体的储能物质，日常饮食中一般可以从肉类、乳制品以及植物油中获得。每克脂肪约可以提供9000卡路里的热量，简单来说，我们平时吃一汤匙油就可以获得1万卡路里以上的热量，相当于5-6碗米饭，因此，如果想减掉体重，塑造身形，一定要控制脂肪的摄入。 (责任编辑：admin) |
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你真的了解脂肪吗？ 脂肪是人体的储能物质，日常饮食中一般可以从肉类、乳制品以及植物油中获得。每克脂肪约可以提供9000卡路里的热量，简单来说，我们平时吃一汤匙油就可以获得1万卡路里以上的热量，相当于5-6碗米饭，因此，如果想减掉体重，塑造身形，一定要控制脂肪的摄入。 (责任编辑：admin) |