 想补充脂肪，这些食物不值得考虑：五花肉，雪花牛肉，黄油，棕榈油，椰子油 原因：蛋白质有优质蛋白和劣质蛋白（于代谢而言，胶原蛋白可视作劣质蛋白）之分，脂肪也有不饱和脂肪和饱和脂肪的区别，五花肉，黄油，椰子油等食物就是饱和脂肪的来源，它们对于减肥和健康都是弊大于利，因此最好不要多吃或者不吃。 (责任编辑：admin) |
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想补充脂肪，这些食物不值得考虑：五花肉，雪花牛肉，黄油，棕榈油，椰子油 原因：蛋白质有优质蛋白和劣质蛋白（于代谢而言，胶原蛋白可视作劣质蛋白）之分，脂肪也有不饱和脂肪和饱和脂肪的区别，五花肉，黄油，椰子油等食物就是饱和脂肪的来源，它们对于减肥和健康都是弊大于利，因此最好不要多吃或者不吃。 (责任编辑：admin) |