 DASH DIET关键字：选择优质蛋白来源 鸡蛋、豆制品、乳制品、鱼类……这些都是很理想的优质蛋白来源，优质的蛋白不仅可以为身体提供能量，还能在自身被消耗的过程中消耗额外的热量，所以这也就是为什么多吃一些富含优质蛋白的食物也不容易变胖，而且能够更长时间维持饱腹感的原因。 (责任编辑：admin) |
|
DASH DIET关键字：选择优质蛋白来源 鸡蛋、豆制品、乳制品、鱼类……这些都是很理想的优质蛋白来源，优质的蛋白不仅可以为身体提供能量，还能在自身被消耗的过程中消耗额外的热量，所以这也就是为什么多吃一些富含优质蛋白的食物也不容易变胖，而且能够更长时间维持饱腹感的原因。 (责任编辑：admin) |