 DASH DIET关键字：每周至少吃5次坚果 每周要保证至少吃5次坚果类食品，比如大杏仁、花生等，这些坚果类食品的不饱和脂肪酸含量非常高，能够帮助肃清身体血液中的游离脂肪，抑制反式脂肪堆积，在很大程度上帮助控制甚至降低体重。 (责任编辑：admin) |
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DASH DIET关键字：每周至少吃5次坚果 每周要保证至少吃5次坚果类食品，比如大杏仁、花生等，这些坚果类食品的不饱和脂肪酸含量非常高，能够帮助肃清身体血液中的游离脂肪，抑制反式脂肪堆积，在很大程度上帮助控制甚至降低体重。 (责任编辑：admin) |