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7个建议给想要通过运动来改变身材的你(6)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima 参加讨论

    做好必要的准备工作
    在运动前，我们建议你做一些准备动作，比如一些拉伸运动，它可以在运动前帮助增强肌腱以及肌肉的弹性，同时促进血液循环，帮助提升运动效果。
     (责任编辑：admin)

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