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7个建议给想要通过运动来改变身材的你(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima 参加讨论

    训练项目的多样性决定你的塑形效果
    想要塑造全身线条最好将有氧运动（跑步，游泳）和力量训练（器械）结合起来，有氧运动帮助燃烧脂肪，力量训练帮助增加肌肉密度。
     (责任编辑：admin)

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