缓解上班压力，这4个动作就够了(4)_购物指南网-新都购物商城-网购常识攻略-代购海淘购物必买清单

购物指南网-大众购物指南！

当前位置: 首页 > 时尚生活 > 美容 > 瘦身 >

缓解上班压力，这4个动作就够了(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

身体侧伸展

缓解重点部位：颈部，肩部

动作：双手双膝均着地，抬起左手，从右手下面穿过去，并伸直，一直向前够，这个姿势维持30秒，之后换另一边。这个动作能够帮助打开肩部，并且伸展颈椎。
(责任编辑：admin)

顶一下

(0)

踩一下

(0)

------分隔线----------------------------

栏目列表

随便看看