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缓解上班压力，这4个动作就够了(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

身体前屈

缓解重点部位：颈部、肩部、背部以及臀部

动作：双脚并拢站直，身体前屈，双手摸脚趾尖，如果摸不到，就让膝盖微微弯曲。慢慢起身后，头部轻轻左右摆动，以缓解晕眩感。
(责任编辑：admin)

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