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梨型身材的科学7分钟运动减肥法(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 luka.zhao 教练采访：参加讨论

    梨型身材的科学7分钟锻炼法：
    深蹲
    吸气的时候向下手臂前平举，吐气还原，重复动作做45秒，之后休息15秒。
    TIPS：膝盖不要超过脚尖，腰杆打直，不要含胸。


     (责任编辑：admin)

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