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5种食物，让你的大脑更聪明(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

三文鱼

ω- 3脂肪酸DHA被研究发现对大脑的好处越来越多。尽量将三文鱼加入你的食谱中，如果一周能保持2-3次是最好的，如果不能保持的话，那么选择核桃、亚麻和大豆也不错，也富含丰富的DHA,对大脑非常健康。
(责任编辑：admin)

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