 巧克力 想过月经期间为什么想吃巧克力吗？因为自然形式的巧克力（或者说可可豆）中含有大量的镁，可以缓解经期痉挛。“镁在体内的化学反应中起着关键的作用，是正常生长和发育中必需的。缺乏镁可导致诸如肌肉痉挛，偏头痛，焦虑，疲劳等症状。”专家建议选择可可含量达到70%或者更高的黑巧克力。富含镁的其他食品包括煮熟的绿色蔬菜（菠菜和甜菜），坚果，豆类，全谷物。 (责任编辑：admin) |
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巧克力 想过月经期间为什么想吃巧克力吗？因为自然形式的巧克力（或者说可可豆）中含有大量的镁，可以缓解经期痉挛。“镁在体内的化学反应中起着关键的作用，是正常生长和发育中必需的。缺乏镁可导致诸如肌肉痉挛，偏头痛，焦虑，疲劳等症状。”专家建议选择可可含量达到70%或者更高的黑巧克力。富含镁的其他食品包括煮熟的绿色蔬菜（菠菜和甜菜），坚果，豆类，全谷物。 (责任编辑：admin) |