5个方法让你在运动后远离肌肉酸痛感(4)_购物指南网-新都购物商城-网购常识攻略-代购海淘购物必买清单

购物指南网-大众购物指南！

手机版|高级搜索|网站地图|TAG标签 RSS订阅[设为首页] [加入收藏]

当前位置: 首页 > 时尚生活 > 美容 > 瘦身 >

5个方法让你在运动后远离肌肉酸痛感(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima / 参加讨论

    调整睡姿
    如果感觉当天的运动强度过大，晚上睡觉时可以在脚下垫一个抱枕或靠垫，使腿部抬高，这样能帮助上半身与下半身血液呼唤，使血液更快流回心脏，加速排水和新陈代谢，使运动过程中产生的代谢产物尽快排出。
     (责任编辑：admin)

织梦二维码生成器

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%

------分隔线----------------------------

上一篇：有这些生活习惯的人没有小肚子
下一篇：除了核心力量训练减肥时你还需要更多有氧运动

栏目列表

随便看看

时尚生活

网购攻略

海淘攻略

购物百科