5个方法让你在运动后远离肌肉酸痛感(2)_购物指南网-新都购物商城-网购常识攻略-代购海淘购物必买清单

购物指南网-大众购物指南！

手机版|高级搜索|网站地图|TAG标签 RSS订阅[设为首页] [加入收藏]

当前位置: 首页 > 时尚生活 > 美容 > 瘦身 >

5个方法让你在运动后远离肌肉酸痛感(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima / 参加讨论

    避免超负荷运动
    最初接触健身，或是很久没有运动而重返健身房时，要控制运动强度，特别是无氧器械运动，超负荷的运动会使肌肉纤维受到过度的牵扯，肌纤维因张力过大而受损，出现类似于肌肉拉伤的纤维断裂。
     (责任编辑：admin)

织梦二维码生成器

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%

------分隔线----------------------------

上一篇：有这些生活习惯的人没有小肚子
下一篇：除了核心力量训练减肥时你还需要更多有氧运动

栏目列表

随便看看

时尚生活

网购攻略

海淘攻略

购物百科