 5.避免纯果汁 尽管慕斯里不可避免的含有水果，但如果只是单纯的水果，这是不被推荐的。原因是果汁几乎没有膳食纤维，有很少量的蛋白质和碳水化合物，所含糖分令血糖水平迅速升高，容易引起头疼、心慌、恶心等症状。另外，因偷懒而加入加工过的果汁更是对你的奋斗目标毫无帮助。 总之，饮用慕斯可以助希望瘦身的你一臂之力，但是健康的饮食搭配运动才是王道。 (责任编辑：admin) |
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5.避免纯果汁 尽管慕斯里不可避免的含有水果，但如果只是单纯的水果，这是不被推荐的。原因是果汁几乎没有膳食纤维，有很少量的蛋白质和碳水化合物，所含糖分令血糖水平迅速升高，容易引起头疼、心慌、恶心等症状。另外，因偷懒而加入加工过的果汁更是对你的奋斗目标毫无帮助。 总之，饮用慕斯可以助希望瘦身的你一臂之力，但是健康的饮食搭配运动才是王道。 (责任编辑：admin) |