 2.蛋白质与膳食纤维很重要 成功的代餐品应该可以让我们在下次进餐时间之前不感到饥饿，而不是每隔一小时就要吃点零食充饥，这样你只会摄入更多卡路里。瘦身期间最重要的工作就是选择适宜的高蛋白、高纤维的食物，令身体产生饱足感。 The Bowflex Body Rich Chocolate Fat Burner + Shake Boost (99.95美元，30片)不仅可以提高身体的新陈代谢速度，同时还补充了足量的蛋白质与膳食纤维，令身体“精神抖擞”的减重。Rainbow Light Protein Energizer(21.99美元)是不含糖分的糙米能量棒，为了在卡路里燃烧的时候身体不会感到无力。另外，在慕斯中加入芡欧鼠尾草籽、亚麻籽或者燕麦都可以起到相同的作用。 (责任编辑：admin) |