 健身之后要及时补充电解质 运动过程中大量流汗的同时电解质也在流失，比如钠、钾等，如果电解质流失严重，就会造成新陈代谢失衡，不仅不利于健康，也会影响健身塑形的效果，所以在运动之后，最好能够喝一些能够为身体补充电解质的运动型饮料。 (责任编辑：admin) |
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健身之后要及时补充电解质 运动过程中大量流汗的同时电解质也在流失，比如钠、钾等，如果电解质流失严重，就会造成新陈代谢失衡，不仅不利于健康，也会影响健身塑形的效果，所以在运动之后，最好能够喝一些能够为身体补充电解质的运动型饮料。 (责任编辑：admin) |