 2身上容易出现淤青 很多人只是轻轻碰一下就会出现青紫、而且运动时受伤引起的淤血会久久不退，这是因为缺乏维生素K。缺乏维生素K时，血液会延迟凝固，从而造成淤青久久不退。而蔬菜中含有维生素K较多，比如西兰花、芦笋和莴苣里都含有丰富的维生素K，常吃能够强化血管壁的柔韧性还可以杜绝青肿和淤青。 (责任编辑：admin) |
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2身上容易出现淤青 很多人只是轻轻碰一下就会出现青紫、而且运动时受伤引起的淤血会久久不退，这是因为缺乏维生素K。缺乏维生素K时，血液会延迟凝固，从而造成淤青久久不退。而蔬菜中含有维生素K较多，比如西兰花、芦笋和莴苣里都含有丰富的维生素K，常吃能够强化血管壁的柔韧性还可以杜绝青肿和淤青。 (责任编辑：admin) |