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资深私人健身教练告诉你8个可以让减肥得以坚持的方法(7)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima / 参加讨论

    将运动计划列入日程安排
    Udebiuwa教练给所有耐性差的人一个建议：“你需要将每周要去健身房的时间提前规划好，也就是列入你手机中的日程安排，并设置提醒功能，它是一项任务，这样你就没有理由不去运动了”。
     (责任编辑：admin)

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