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资深私人健身教练告诉你8个可以让减肥得以坚持的方法(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima / 参加讨论

    之后将目标提高
    当你的耐力增强之后，只要时间上允许，就把去健身房的频率提升到每周3-5次，前提是你真的想让自己很快就瘦下来。
     (责任编辑：admin)

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