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资深私人健身教练告诉你8个可以让减肥得以坚持的方法(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima / 参加讨论

    享受运动
    找到一个你喜欢的运动方式，Udebiuwa教练觉得：“动感单车、跑步、瑜伽、普拉提、舞蹈……在开始锻炼的初期，选一个你最喜欢的运动并好好坚持，这有助于养成运动习惯”。
     (责任编辑：admin)

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