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资深私人健身教练告诉你8个可以让减肥得以坚持的方法(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima / 参加讨论

    设定现实的目标
    一个现实的目标会让你更好的执行你的减肥计划，Udebiuwa教练建议，如果你从来没有运动的习惯，那么一周五次的既定目标肯定是不现实的，所以最好从每周2-3次的频率开始。
     (责任编辑：admin)

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