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7种简单有趣运动方式帮你轻松减肥(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Max 参加讨论

    
    和朋友一起骑行

和朋友一起享受骑行探索城市的乐趣吧。如果你住在海边,就沿着海滨公路;如果你住在城市,就去公园。这不仅有助于减少环境污染,而且悠闲的骑自行车一小时可以燃烧大约258卡路里的热量。
    注:以上卡路里数据是基于60KG的女性计算。
     (责任编辑:admin)
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