 事实：爱喝咖啡的人需要更多水 咖啡因会脱水，会导致水份流失的更快。如果你有喝咖啡或含咖啡因饮料的习惯，专家建议你每喝1杯咖啡饮料，都要再额外补充1.5杯的水。虽然红茶不利于日常的水份摄入，但是草本茶则是有益的——几杯薄荷冰茶会让你不那么厌烦喝水这件事。 (责任编辑：admin) |
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事实：爱喝咖啡的人需要更多水 咖啡因会脱水，会导致水份流失的更快。如果你有喝咖啡或含咖啡因饮料的习惯，专家建议你每喝1杯咖啡饮料，都要再额外补充1.5杯的水。虽然红茶不利于日常的水份摄入，但是草本茶则是有益的——几杯薄荷冰茶会让你不那么厌烦喝水这件事。 (责任编辑：admin) |