 传言：每个人一天都需要8-12杯水 “标准就是喝你一半体重盎司的水。”这是什么意思？如果你是150磅（约68公斤），那么除以2，你就需要75盎司的水（大约2.1升）。如果是250毫升一杯，大概一天要喝8.4杯水。也就是说越重的人需要的水份越多，而娇小的人需要的则要少一些。买一个标有刻度的杯子，这样能方便你清楚知道自己是否喝够了足量水份。 (责任编辑：admin) |
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传言：每个人一天都需要8-12杯水 “标准就是喝你一半体重盎司的水。”这是什么意思？如果你是150磅（约68公斤），那么除以2，你就需要75盎司的水（大约2.1升）。如果是250毫升一杯，大概一天要喝8.4杯水。也就是说越重的人需要的水份越多，而娇小的人需要的则要少一些。买一个标有刻度的杯子，这样能方便你清楚知道自己是否喝够了足量水份。 (责任编辑：admin) |