 咖啡因对于短期和长期记忆都有积极作用 过去，关于咖啡因对短期记忆力影响的研究有很多，但最近有研究表明它对长期记忆力亦有积极的作用。“大约每天摄入300-400毫克咖啡因可以预防认知功能减退和老年痴呆症。”Jaclyn London，纽约西奈山医院的高级营养师这么告诉我们。有一点需要注意“充足的睡眠对于预防老年痴呆也是很重要的，所以如果你对咖啡因过敏可以通过充足的睡眠来弥补。 (责任编辑：admin) |
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咖啡因对于短期和长期记忆都有积极作用 过去，关于咖啡因对短期记忆力影响的研究有很多，但最近有研究表明它对长期记忆力亦有积极的作用。“大约每天摄入300-400毫克咖啡因可以预防认知功能减退和老年痴呆症。”Jaclyn London，纽约西奈山医院的高级营养师这么告诉我们。有一点需要注意“充足的睡眠对于预防老年痴呆也是很重要的，所以如果你对咖啡因过敏可以通过充足的睡眠来弥补。 (责任编辑：admin) |