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冬天减肥25招帮你成功减重瘦身(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Yoyo Sun 参加讨论

    补充足量的水分
    水是维持新陈代谢的关键，餐前喝一些水，在正餐中增加含水量高的食物（比如水果和绿叶菜）的摄入比例，都可以起到抑制食欲，增加饱腹感的作用。
     (责任编辑：admin)

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