7条专家建议助身体完美迎战炎夏(5)_购物指南网-新都购物商城-网购常识攻略-代购海淘购物必买清单

购物指南网-大众购物指南！

当前位置: 首页 > 时尚生活 > 美容 > 瘦身 >

7条专家建议助身体完美迎战炎夏(5)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网唐柳参加讨论

在夏天要做一个聪明的跑步者——气温较高的时候，最好每跑一公里就停下一会儿让心率平复，不妨在这个间隙做20个深蹲、10个俯卧撑、一分钟的台阶跳跃，然后再接着跑下一公里，这样组合式的锻炼方法会得到更好的效果。
(责任编辑：admin)

顶一下

(0)

踩一下

(0)

------分隔线----------------------------

栏目列表

随便看看