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10分钟显瘦10斤，你可以这样试试(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

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    坐在地面上，横垫放在身后，双腿并拢伸直，将双手向后放在横垫上，双手打开手指向下。
    吸气时双臂伸直，身体慢慢向下。呼气时则要将身体立起。
    重复8次。
     (责任编辑：admin)

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