 吃色彩鲜艳的食物 注意，不是人工着色的垃圾食品。而是自然界里天然的彩色食物。比如鲜红的番茄、透亮的青椒、饱满的葡萄…这些色彩鲜艳的食物就是肌肤美丽之源，因为越是颜色饱和度高的食物越含有丰富的抗氧化成分，它们能供强有效的抗氧化力，中和肌肤中的自由基，阻断衰老和氧化的进程，保持肤质柔滑年轻。除此之外，鲜艳的食物还富含丰富的酚酸和类黄酮，能抗发炎及细菌。可溶性纤维和果胶可以维持肠道正常代谢排毒。 (责任编辑：admin) |
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吃色彩鲜艳的食物 注意，不是人工着色的垃圾食品。而是自然界里天然的彩色食物。比如鲜红的番茄、透亮的青椒、饱满的葡萄…这些色彩鲜艳的食物就是肌肤美丽之源，因为越是颜色饱和度高的食物越含有丰富的抗氧化成分，它们能供强有效的抗氧化力，中和肌肤中的自由基，阻断衰老和氧化的进程，保持肤质柔滑年轻。除此之外，鲜艳的食物还富含丰富的酚酸和类黄酮，能抗发炎及细菌。可溶性纤维和果胶可以维持肠道正常代谢排毒。 (责任编辑：admin) |