 选择苦一点的蔬菜 不要抗拒绿色的蔬菜，特别是像苦瓜、西蓝花这样的有点苦的蔬菜。因为它们含有芥子油苷，这是一种对抗细胞衰老的天然补充剂。经常摄入这些蔬菜，芥子油苷可以帮助肌肤细胞更新，更智能地保护自己，对抗日照和雾霾污染带来的损伤，让肌肤年轻健康。并且丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，使人体正常排出毒素，肌肤看起来更加细腻光洁。 (责任编辑：admin) |
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选择苦一点的蔬菜 不要抗拒绿色的蔬菜，特别是像苦瓜、西蓝花这样的有点苦的蔬菜。因为它们含有芥子油苷，这是一种对抗细胞衰老的天然补充剂。经常摄入这些蔬菜，芥子油苷可以帮助肌肤细胞更新，更智能地保护自己，对抗日照和雾霾污染带来的损伤，让肌肤年轻健康。并且丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，使人体正常排出毒素，肌肤看起来更加细腻光洁。 (责任编辑：admin) |