 淀粉类蔬菜 玉米和豌豆，你一定认为非常健康，然而现实是：它们都是淀粉类蔬菜，放在沙拉中，热量就会被无限放大，淀粉类蔬菜含有更高量的碳水化合物，煮了之后，其中的淀粉就会转化为糖，更容易提高你的血糖值。 拿什么替换：试试甜椒块或者毛豆的豆子。 (责任编辑：admin) |
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淀粉类蔬菜 玉米和豌豆，你一定认为非常健康，然而现实是：它们都是淀粉类蔬菜，放在沙拉中，热量就会被无限放大，淀粉类蔬菜含有更高量的碳水化合物，煮了之后，其中的淀粉就会转化为糖，更容易提高你的血糖值。 拿什么替换：试试甜椒块或者毛豆的豆子。 (责任编辑：admin) |